今日で11月もおわりですね。今月最後のトレーニングはジムで筋トレです。久しぶりのマシントレーニングでしたが、やっぱりイイですね。自重ではなかなか鍛えられない部位を中心に筋トレしてきました。 …
続きを読む
カテゴリ： 日記
紅葉狩り：栃木県足利市「鑁阿寺(ばんなじ)」の大銀杏は一見の価値有り!
今日も渡良瀬川沿いの河川敷でリハビリ芝生ラン!見事な秋晴れで11月下旬とは思えないポカポカ陽気でした。あまりに天気が良かったので、ふらっと紅葉狩りに行って来ました。 …
続きを読む
｜日記
癒しの温泉と充実の道の駅「川場村」はのどかなだけじゃない
有給休暇を利用した「ランニング+温泉」の贅沢トレーニング。前記事の「トレーニング編」に引き続き、今回は「温泉編」です。 …
続きを読む
本日のトレーニング 水泳で筋肉痛必至です
今週末の関東は久しぶりに快晴。2週連続の大雪でしたからね。やっぱり晴れると気持ち良い。ずっと寒い日が続いて気付かなかったけど、日差しに春を感じます。花粉も飛んいますし…。 …
続きを読む
1週間サボって実感したランニングの効果
1週間、まったく走りませんでした。 走れなかったとも言えるし、走らなかったとも言える。筋トレもしてないし、何年ぶりってレベルの見事なサボりっぷりです…。 …
続きを読む
｜日記
2014年 元旦 あけましておめでとうございます!!
あけましておめでとうございます!ミニまるです。またあたらしい1年がはじまりましたね♪ …
続きを読む
第36回 足利尊氏公マラソン ハーフ走ってきました!
11月3日 日曜日栃木県足利市で開催された「第36回 足利尊氏公マラソン大会」にハーフマラソンの部で参加してきました。 …
続きを読む
『和食』12月にユネスコ無形文化遺産登録へ!
日本の伝統的な食文化である「和食」が、ユネスコの無形文化遺産に登録されるようですね。 …
続きを読む
