ここはボクにまかせて!!

いたって平均的なランナー『ミニまる』が、ミッドフットでひた走る!! ちょっとは役に立つかもしれない、RUN & LIFEまとめ

カテゴリ: 食事・サプリ

ストレスで胃の調子が…。そんなときはフルーティーなオリーブオイルでサラダを食す

ここ2週間ほど仕事がバタバタしていて、ストレスで胃の調子が悪い…。ランナーだけどメンタル弱いんで、すぐ胃にきちゃうんですよ。当然食欲も落ちてくるけど何も食べないわけにはいかない。そんなときはサラダにフルーティーなオリーブオイルをかけて、サクっと済ませちゃい …
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アーユルヴェーダ最強の植物「ホーリーバジル」で聖なる力を取り込め!

サンスクリット語で「比類なき者」を意味するトゥルシーと呼ばれる植物がある。英語名「ホーリーバジル」、なんとも厨二心をくすぐるネーミングだが、その名の通り素晴らしい力を秘めている。そんな最強植物が、実はとっても庶民的プライスのサプリメントで摂取できてしまう …
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マラソン・ロードバイクの足攣り対策に「梅丹本舗 2RUN」を全力でオススメします!

先日の東京マラソンでは両足が攣ってしまい、30km以降は満足に走れず、最後はほとんど歩いてしまったことを激しく後悔しています。文字通り「完走」したかった。それ以降「足攣(つ)り」対策を本気で考えるようになり、辿り着いたのが「梅丹(メイタン)本舗 2RUN(ツーラン)」で …
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サプリメントで栄養を摂り過ぎないで! 奇跡の木「モリンガ」でバランスよく補おう

僕はサプリメントオタクです。若い頃から色々と試しておりまして、マルチビタミンからはじまり、アスタキサンチンやオメガ脂肪酸、コエンザイムやアルファリポ酸などのメジャーどころから、ハイドロゲンブースト、スピルリナなど健康オタクしか知らないようなマイナーサプリ …
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マラソンするなら「マキベリー」で活性酸素と戦おう!

2015年、足の調子が良くなってきたのでそろそろランニングの練習強度を上げていこうかなとおもいます。しかし、持久系競技で怖いのは足の怪我だけではありません。活性酸素による老化も怖い!! アラフォーですから。というわけで、最強の抗酸化フルーツ「マキベリー」で活性酸 …
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