ここはボクにまかせて!!

いたって平均的なランナー『ミニまる』が、ミッドフットでひた走る!! ちょっとは役に立つかもしれない、RUN & LIFEまとめ

カテゴリ: ダイエット

ダイエット成功のカギは「2日以内に相殺する」こと

今年も残りあとわずか、忘年会シーズンのピークですね。脂っこいもの食べてますか?クリスマスケーキは予約済ですか?年が明ければコタツでテレビのお正月も待っていますよ!ダイエッターにとって天国のような地獄となる年末年始。今年こそ「後悔、あとを絶たず」に終止符を打 …
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糖質制限中におすすめのプロテインバー「KIND PLUS」がうまい!

先日の記事で報告致しましたとおり、現在減量のためプチ糖質制限をおこなっております。記事はこちら→ プチ糖質制限を実践中!持久力に影響は出るのか?糖質の摂取を出来る限り抑えたいので、トレーニング後のタンパク質補給についても見直しをおこなったところ、すばらしい …
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