ランニング時の呼吸はどうすればいいのか?走っていれば必ず一度は迷うこの問題。いまのところ、「これが正解」というものはないそうです。 …
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カテゴリ: ランニング
ニューバランスの動画からミッドフットの基礎を学ぶ
ミッドフット(中足部)着地に挑戦したい!裸足感覚シューズを買って、いざ走ろうと思ったとき…走り方を知らないことに気づきました。 …
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ミッドフット(中足部)着地について
ランナーのあいだでは、だいぶ浸透してきたフォアフット・ミッドフット(着地)というワード。わたしもニューバランスのミニマスを履いて、ミッドフット着地にフォーム改造をしました。 …
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わたしの相棒「minimus(ミニマス)」シリーズ
ランナーにとって、特別なものといったらやはり「ランニングシューズ」ではないでしょうか?長く履き続けたシューズは、言わば戦友のような存在になります。 …
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ミニマルランニング
ランニングが趣味となって、マラソン大会にも毎年参加するようになったある日、1冊の本に出会いました。 …
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走るきっかけは痩せるため
皆さんがランニングをはじめたきっかけは何でしょう?友人に誘われて、ブームだから、健康維持のため…などなど、人それぞれ走り始めたきっかけがあったかと思います。わたしはというとズバリ、痩せるためでした。 …
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