ここはボクにまかせて!!

いたって平均的なランナー『ミニまる』が、ミッドフットでひた走る!! ちょっとは役に立つかもしれない、RUN & LIFEまとめ

カテゴリ: おすすめ本

ヒルクライムに挑む日々。アラフォーに伸び代はあるのか?

ロードバイクのヒルクライムはキツくて楽しい。ついひと月前まで、全く登れなかった坂をぜいぜい言いながらも頂上まで到達したときの達成感は最高である。が、ある程度登れるようになるとさらに欲が出る。もっと速く登りたい!!果たしてアラフォーの自分に伸び代はあるのか? …
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自転車あるあるマンガ「じこまん」でニヤニヤが止まらない

自転車バカに贈るロードバイクあるあるマンガ「じこまん」が面白過ぎてニヤニヤが止まりません!最近自転車から遠ざかっている人は、これを読めば必ず乗りたくなります。そして現在どっぷり自転車にハマっている人は 、いますぐにでも乗りたくなりますよ。 …
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広背筋が目覚めると走りが変わる!? 「ロコムーブ」で筋肉をほぐす

2014年はわたしにとってケガの1年でした。年明け早々、左膝にランナーズニー発症、半年かけて完治したと思ったら、今度は秋のはじめに坐骨神経痛による右膝裏の痛み、これについては現在も治療中です。認めたくはないけれど、歳を重ねた身体は若い頃のように無理がきかなくな …
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