ここはボクにまかせて!!

いたって平均的なランナー『ミニまる』が、ミッドフットでひた走る!! ちょっとは役に立つかもしれない、RUN & LIFEまとめ

ごく普通の量産型ランナー『ミニまる』が、ランニングやロードバイクなどの趣味を中心に、日々の生活で経験し学んだことを「ボクにまかせて!! 」と得意気に…じゃなくて、謙虚に語ります。

皆さんがランニングをはじめたきっかけは何でしょう?

友人に誘われて、ブームだから、健康維持のため…などなど、人それぞれ走り始めたきっかけがあったかと思います。

わたしはというとズバリ、痩せるためでした。
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大学を卒業後、就職してからはデスクワークの毎日。
運動はしないで、食べるものは食べる!
当然のように体重は増え続け、気が付けば1年で10kgも太ってしまいました。

鏡に映る自分の姿があきらかに丸みを帯び、階段を昇れば息づかいは荒く…

これはマズイ!
何よりモテない!!

ヒトは見た目が9割と言うし、身体を引き締めなければ!!
と、そんな理由でランニングをはじめました。

痩せるまでは正直キツかったけれど、モテたいという高いモチベーションが支えとなりダイエットは成功。
健康的に引き締まった身体を手に入れました。
モテたかどうかは、また別の話ですが…。

このようにわたしのきっかけは「痩せるために走る」でしたが、いまではランニングの楽しさに目覚め、「走るために痩せる」に目的が変わっていたりします。
わたしと同じようなきっかけでランニングにハマった方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

そう、ランニングって習慣化しやすい!!
だからダイエットの手段としてとてもオススメなんです。
そこで次回はランニングがいかにダイエットに有効かを書いてみたいと思います。
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