ここ2週間ほど仕事がバタバタしていて、ストレスで胃の調子が悪い…。ランナーだけどメンタル弱いんで、すぐ胃にきちゃうんですよ。当然食欲も落ちてくるけど何も食べないわけにはいかない。
そんなときはサラダにフルーティーなオリーブオイルをかけて、サクっと済ませちゃいます。
胃腸に優しいオリーブオイル

オリーブオイルといえば、高い抗酸化作用や血流改善など、身体に良い油として注目されているが、実はあまり知られていないところで「胃腸」にもすごく優しいんです。その効果はというと
・ 胃酸の分泌を整える
・ 消化を助け胃腸の負担を和らげる
というわけで、サラダにオリーブオイルをかけていただきます。
最近のお気に入りは「Spectrum Naturals, オーガニック エクストラバージンオリーブオイル」
お気に入りポイントは3つ
1.フルーティーな香り
このフルーティー感、サラダに合います。しっかりと主張してくれるのでオリーブ好きにはたまらない。加熱はNGですよ。
2.新鮮なうちに使い切れる量
ちょうどいい375ml。
新鮮な味を楽しみたいので開封後は3ヶ月以内に使い切りたいところ。この量はまさに絶妙。
3.安い
庶民ですから最後の決め手はプライス。オーガニックなのにお安い!
塩はもちろん「ケルト海塩」

ミネラルたっぷりでやさしい味。この味を知ってしまうと、もう真っ白な食塩には戻れません!

ミネラルたっぷりでやさしい味。この味を知ってしまうと、もう真っ白な食塩には戻れません!
胃が弱っているときでも、何か食べないと益々弱っちゃうからね。身体は大切にしよう。
今回紹介したものはどちらもアイハーブで購入出来ます。
オリーブオイル:Spectrum Naturals, オーガニック エクストラバージンオリーブオイル
塩:Celtic Sea Salt, Mini Salt Grinder, with Light Grey Celtic
CHECK!!
オリーブオイル:Spectrum Naturals, オーガニック エクストラバージンオリーブオイル
塩:Celtic Sea Salt, Mini Salt Grinder, with Light Grey Celtic
CHECK!!
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