ミニマルGo!

ランニングはミッドフット、ロードバイクはおじぎ乗り。自分にとっての最適解を探す日々

ランニングやロードバイクなどの趣味を中心に、日々の生活で経験し学んだことを紹介する、運動好きで健康オタクのブログ

日曜日は渡良瀬サイクリングロードを使って渡良瀬遊水地へ行って来ました。
年末の極寒ライドを教訓に冷え対策は万全です! この日は暖かかったけどね。
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雲ひとつ無い青空、控えめな北風、この日はホントにロードバイク日和でした。

走行記録残します
いまさらになって気がついたのですが、ランニング用に購入したGPSウォッチ「フォアアスリート220J」、ランニング専用ってことにこだわる必要ないんですよね…。今回からロードバイクの走行記録も残します。何故いままで気がつかなかったのだろう…。
と、いうわけでウインドブレーカーの上から腕に巻きつけます。
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こんなふうに装着。この状態でも1kmごとのお知らせバイブは充分感じ取れましたよ。

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ちょっと小さくて見づらいでしょうか?
あらためて消費カロリーの多さに驚きますね。これだもん終わったあと猛烈に腹減るわけだ。
ここで大食いは禁物! 普段どおりの食事をすることで身体を絞りましょう。 

年末極寒ライドの教訓を活かして冬装備 
昨年末、足利から渋川の吉岡温泉までツーリングをした際に、手の指先が凍るように冷えてしまい地獄を見ましたので今回は冷え対策バッチリです。地獄を見たときの記事はこちら「[ロードバイク] 2014年の走り納め 極寒のロングライド【前編】
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ウインドブレイクのグローブの下に、ミズノのブレスサーモインナーニットグラブを装備。
いやぁ快適でした。暖かいってホッとするね。
いつもの休憩ポイントでひと休み。
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早めに到着したので誰もいません。

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スタンドがあると撮影が楽ですねぇ。誰もいないと気兼ねなく撮影できます。

渡良瀬遊水地に到着!
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めっちゃ良い天気!!
ランナーさんがたくさんいました。うぅ、ランニングしたい…。

年末以来のロードバイクだったので、ちょっと足が重かったですね。このあとの復路でバテバテになって帰って来ました。鍛えなおさないといけませんな。
がんばるぜ!!

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