ミニマルGo!

ランニングはミッドフット、ロードバイクはおじぎ乗り。自分にとっての最適解を探す日々

ランニングやロードバイクなどの趣味を中心に、日々の生活で経験し学んだことを紹介する、運動好きで健康オタクのブログ

昨日、正月旅行から帰って来ました。地元の景色を見ると、現実に戻った感じがしますね…。さて、腹周りにおみやげを付けてきましたので、お正月はランナーらしく走って締めましょう!
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2014年の締めランと同じく、田んぼ道を5分50秒~6分/kmでスロージョグです。
今日の北関東平野部はおだやかに晴れて、ランニング日和でしたよ。

5km走って痛みゼロ! 
今日の最大の収穫は、5km走っても全く痛みが出なかったこと。坐骨神経痛で右膝裏が痛くなって以来、5km走ったなんて3ヶ月ぶりくらいですよ。もう嬉しくて嬉しくて! 
ここで焦って走り過ぎないように、様子を見ながら徐々に距離とペースをあげていきます。
坐骨神経痛に関する過去記事はこちら
→ 「膝裏の痛みは坐骨神経痛でした。鍼治療で治します! 

忘れないうちに
明日から「仕事初め」という方、わたしと一緒です。頑張っていきましょう!
そんなわけで、携帯のアラームはセットしましたか? もう明日からは朝寝坊できませんよ。ぜったいにお忘れなく!
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あぁ、このアラームをセットした瞬間、憂鬱になるのがサラリーマンの定めですかね。
わかっています。毎日働いているからこそ、お正月休みに価値があることを。苦労があってこその正月天国ですよね。今夜は明日に備えて早く寝よう。

ゴールデンウィークが待ち遠しい(笑)!

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