この週末はぽかぽか陽気でしたね。春のやさしい風を感じながら、ゆっくり5kmのランニングを楽しみました。 …
続きを読む
安物ロードバイクの楽しみ方。 カッティングシートでデコってみた!
安物のロードバイクだからこそ出来るお楽しみ!カッティングシートでデコった愛機のビフォー・アフターを紹介します。 …
続きを読む
ミッドフットへの第一歩は「着地を意識しすぎないこと」
これからミッドフット、フォアフットに挑戦したいランナーさんが少しでも近道できるように、平凡ランナーではございますが、自らの経験を活かして、ミッドフット着地の第一歩目についてアドバイスをさせていただきます! …
続きを読む
サイクリストの花粉対策「エアスケープ」をプチ改造して快適度アップ!
花粉症の季節ですね。ランナーやサイクリストにはつらい季節です。いまはまだ症状が出ていない人も、今後発症しないために外出時は必ずマスクを着用しておきましょう。 …
続きを読む
志多美屋本店のソースかつ丼がサクっと旨いぜ!!
群馬県桐生市のソースかつ丼専門店「志多美屋( したみや) 本店」に行って来ました。大正創業の老舗は地元に愛される人気店。伝統の味を堪能してきましたよー! …
続きを読む
ロードバイクに超薄型デカペダルで快適ライド!!
「ロードバイクにフラットペダル」を普及させるため、全力で推奨記事を書きます。決して大げさではなく本当に快適なので、その良さを少しでも伝えられるよう頑張ります! …
続きを読む
どうしてもトレーニング時間がない平日は「前傾ブルガリアンスクワット」で大臀筋強化
年が明けて、あっという間に3月になってしまいました。年々加速してゆく月日の流れ、恐ろしいです…。 …
続きを読む
2月締めライド「加須サイクリングセンター」が快適過ぎて感動!
2月最終日、強風…というか暴風のなか、週末トレーニングライドを実行。疲労困憊につき、1日遅れ, 写真少なめでお送りします。 …
続きを読む