ミニマルGo!

ランニングはミッドフット、ロードバイクはおじぎ乗り。自分にとっての最適解を探す日々

ランニングやロードバイクなどの趣味を中心に、日々の生活で経験し学んだことを紹介する、運動好きで健康オタクのブログ

加齢とともに低下してゆく身体能力…。30代も後半になったら、道具に頼ってもいいと思います。そんなわけで購入してしまいました。アメリカ発の「ホントかよ?」系アイテム、C-PRIME(シープライム)!!ランとロードバイクで2ヶ月程使ってみたのでレビューします。 …
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すっかり膝の調子が良くなって、6月に入ってからは1日置きに5kmのランニングを楽しんでいます。着実にランナーとしての自分が戻ってきた感じですが、同時にメンタル面でもランナーの悪い癖が復活しつつあります。それは、無理して頑張り過ぎてしまうことです。 …
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左膝のランナーズニー、そして坐骨神経痛による右膝裏痛。両膝を痛めて丸一年間、ランニングから離れていましたが、最近は平日夜RUNを連日5km走っても全く痛みが出ません。これはもう完治したと言っていいでしょう。2015年の年明けは、まさにリハビリのスタートでもありまし …
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