サプリメントで栄養を摂り過ぎないで! 奇跡の木「モリンガ」でバランスよく補おう

僕はサプリメントオタクです。若い頃から色々と試しておりまして、マルチビタミンからはじまり、アスタキサンチンやオメガ脂肪酸、コエンザイムやアルファリポ酸などのメジャーどころから、ハイドロゲンブースト、スピルリナなど健康オタクしか知らないようなマイナーサプリ …

ロードバイクの乗り換え前に細身で長い結束バンドを準備しよう

友人がロードバイクを乗り替えました。さらにホイールまで新調…。これでもう、あなたの前を走ることはないでしょう。牽いてください最後まで。 …

2016/01/24｜生活メモ

僕、コーヒー大好きなんです。仕事の合間に飲む缶コーヒーは至福のひとときなんですが、最近は家からインスタントコーヒーをマグボトルに入れて持ち歩いています。缶コーヒーは独身の贅沢品ですからね(笑)。結婚したら節約です。 …

横浜の中華街で2016年を迎えました。媽祖廟(まそびょう)のカウントダウンイベントである獅子舞と爆竹が迫力満点でしたね。そこで獅子舞をベストポジションで見るための極意を紹介します。 …

今年のお正月は静かで暖かいですね。部屋でゴロゴロなんて勿体無い! 年明けは「フットパス」でがっつり走りこんでますよー。 …

2016/01/02｜日記

あけましておめでとうございます2016年ですよ。お正月っていいですよねぇ、気力に満ちています。酒飲んで夜更かししても、しっかり昼間走ってますよ! 心は元気、でもアラフォーの身体が心配です。 …

年末恒例の走り納め。2015年12月28日、群馬県太田市の刀水橋をスタートし、利根川を上流へと登り「よしおか温泉」に行って来ました。そう、昨年末の締めライドで極寒地獄を味わったルートに性懲りもなく再度挑みます! …

2015年12月6日（日）栃木県の壬生町で開催された「第4回壬生町ゆうがおマラソン大会」を走ってきました。壬生町は県央南部に位置する小さな町で、長く栃木に住んでいたけれど一度も訪れたことのない、正直場所さえよく知らない町でしたが…、驚きました!壬生町を盛り上げよ …