まだヒザの調子がわるくてランニングできません…。走りたくてウズウズするけど、ここは焦らず自転車を楽しもう♪と、いうわけで2月最初のトレーニングは自転車で群馬県桐生市に行って来ました。 …
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走ったあとはトマトで回復?期間限定トマト自販機が気になる!
ランニング後の疲労回復にトマトジュースが効くということを聞いたことはあるのですが、皇居ランナーさんが利用するランナーサポート施設「JOGLIS(ジョグリス)」にトマトそのものが購入できる自販機が期間限定で設置されました。 …
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芥川賞作家が書いた文章術の良書「文は一行目から書かなくていい」
ランニングとはまったく別の話ですが、ブログを書くうえでとても参考になった良書「文は一行目から書かなくていい」を紹介します。 …
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1週間サボって実感したランニングの効果
1週間、まったく走りませんでした。 走れなかったとも言えるし、走らなかったとも言える。筋トレもしてないし、何年ぶりってレベルの見事なサボりっぷりです…。 …
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膝痛のため自転車トレーニング
先日痛めた膝が完治していないため、自転車トレーニング実施。走り初めに続き今回も天候に恵まれて、快適に漕いできました。 …
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栄養ドリンクより効果的?ハーブサプリ『adapt232』
正月休み明け、初日からエンジン全開!連日連夜の残業でめちゃくちゃ疲れた1週間でした。肉体的、精神的にもキツイときには栄養ドリンク!!…ではなく、アダプトゲンサプリの力を借りてみてはいかかでしょうか? …
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今年初ラン!!しかし…
今日で正月休みも最終日。楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますね。連休最終日ってなんでこんなに切ないのでしょう? …
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2014年 走り初め!!
1月3日(金) 2014年の走り初めに行って来ました!とは言っても、先日のハーフマラソンの疲れが抜けていないので自転車ですけどね。 …
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